Menü KW 2 + Rezept: Hühner-Gemüse-Suppentopf
Hallo liebe HelloFreshler,
wir melden uns zurück nach unserer kleinen Winterpause.
Diese Woche gibt es sowohl im vegetarischen als auch im regulären Menü wieder interessantes zu entdecken.
So gibt es zum Beispiel für Vegetarier diese Woche ein “Knusper-Nudelomelette mit Basilikum-Schmand” in der 5 Mahlzeiten Box:

Für alle die gerne Fleisch essen haben wir diese Woche unter anderem “Pesto-Poulardenbrust mit Ziegenkäsetaler und Kartoffel-Ingwerschaum” mit in der Box:

Für eine vollständige Übersicht über die Menüs der nächsten Woche besucht uns doch auch auf unserer Facebook Seite: https://www.facebook.com/HelloFresh.de
Da wir uns noch im Winter befinden haben wir uns gedacht wir fragen mal bei Oma nach was sie uns so gegen Erkältungen empfehlen kann.
Oma´s Antwort: Hühnersuppe
Also haben wir Oma einfach nach einem Rezept gefragt. Hier die etwas schnellere Variante:
Zutaten:
1 kg Hühnerbeine
1 x große Zwiebel (braun)
2-2,5 l Wasser
glutamatfreies Gemüse-Brühpulver (in der schnellen Variante)
1 Teelöffel Bohnenkraut
300-400 g Strauchbohnen
300-400 g Kartoffeln
300-400 g Karotten
Die Hühnerbeine (im ganzen) mit der Zwiebel (ganz mit Haut) und dem Brühpulver (siehe Verpackung) sowie dem Bohnenkraut mindestens eine Stunde mit geschlossenem Deckel kochen. Hier gilt lieber 2 Stunden anstatt 45 Minuten.
Während das Huhn kocht kann man in aller Ruhe das Gemüse würfeln so dass es gut auf den Löffel passt.
Wenn das Huhn fertig gekocht ist, das Huhn und die Zwiebel aus der Brühe nehmen und einen eventuellen Wasserverlust ausgleichen. Die Zwiebel wird nicht mehr gebraucht.
Sobald das Huhn und die Zwiebel aus der Suppe sind kann man das Gemüse zugeben und in der Suppe weiterkochen.
Wer das ganze etwas mehr wie einen Eintopf haben will nimmt viel Gemüse, wer eine reine Suppe will eher etwas weniger.
Jetzt Haut und Knochen vom Huhn entfernen und das Fleisch in kleine Portionen unterteilen und wieder in die Suppe geben.
C.a. 10 weitere Minuten köcheln lassen nachdem man das Fleisch wieder zugegeben hat, dann kann man die Suppe abschmecken.
Bei zuviel Salz einfach etwas Wasser zugeben. Ist die Suppe zu wenig würzig einfach mit Salz (nicht weiterer Brühe) nachhelfen.
Würzen kann man danach auf dem Teller am besten mit Liebstöckel (Maggikraut), Petersilie, Schnittlauch und Muskatnuss.
Falls jemand mit dem Gedanken spielt Nudeln als weitere Einlage zu verwenden: Nudeln immer in einem extra Top kochen und falls Nudeln übrig bleiben diese nicht direkt der Suppe zugeben.
Geheimtip: Suppe wird beim aufwärmen besser nicht schlechter. Allerdings nur wenn man sich die Zeit nimmt die Suppe auf dem Herd und nicht in der Mikrowelle aufzuwärmen.
Das Resultat sieht dann so aus:

Und was sagt die Wissenschaft?
“Amerikanische Wissenschaftler von der Universität Nebraska haben mehrere tausend Jahre später nun wissenschaftlich bewiesen, dass Hühnersuppe Entzündungsprozesse in Nase und Hals bei Erkältungen eindämmen kann.”
Alles Liebe und ein wunderbares Jahr 2013 wünscht Euch,
Euer HelloFresh Team
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